ডায়াবেটিস কী? লক্ষণ, কারণ ও কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন - সম্পূর্ণ গাইড

🩸 ডায়াবেটিস নিয়ে কিছু সাধারণ প্রশ্ন ও উত্তর

১. ডায়াবেটিস কী?

ডায়াবেটিস হলো এমন একটি দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে আপনার শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না অথবা ইনসুলিনকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না। ইনসুলিন একটি হরমোন যা আমাদের রক্তে শর্করা বা গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এর অভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।

২. ডায়াবেটিসের প্রধান লক্ষণগুলি কী কী?

ডায়াবেটিসের কিছু সাধারণ লক্ষণ:

অতিরিক্ত তৃষ্ণা পাওয়া।
ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া (বিশেষত রাতে)।
অকারণে ওজন হ্রাস পাওয়া।
ক্লান্তি অনুভব করা।
দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসা।
ক্ষত বা কাটা-ছেঁড়া দেরিতে শুকানো।
হাত-পায়ে ঝিনঝিন বা অসাড়তা অনুভব করা।

৩. ডায়াবেটিস কি নিরাময় করা যায়?

বর্তমানে ডায়াবেটিসের কোনো স্থায়ী নিরাময় নেই। তবে সঠিক চিকিৎসা, নিয়মিত জীবনধারা পরিবর্তন (যেমন খাদ্য নিয়ন্ত্রণ ও ব্যায়াম) এবং ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চললে ডায়াবেটিসকে সফলভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এবং এর জটিলতা এড়ানো যায়। কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষত টাইপ ২ ডায়াবেটিসে, রোগের উপসর্গগুলি সাময়িকভাবে উপশম (Remission) হতে পারে।

৪. আপনি কখন একজন ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যাবেন?

একজন ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের (Endocrinologist) কাছে যাওয়া প্রয়োজন যদি:

আপনার ডায়াবেটিস নির্ণয় হয়: ডায়াবেটিস নিশ্চিত হওয়ার সাথে সাথেই বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে চিকিৎসা শুরু করা উচিত।
আপনার লক্ষণ দেখা যায়: যদি উপরে উল্লিখিত প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি অনুভব করেন, তবে দেরি না করে পরীক্ষা করান এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
রক্তে শর্করা অনিয়ন্ত্রিত থাকে: যদি ওষুধ বা ইনসুলিন নেওয়ার পরও রক্তে শর্করার মাত্রা (গ্লুকোজ) বারবার স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি বা কম থাকে।
ডায়াবেটিসজনিত জটিলতা দেখা দিলে: যেমন- পায়ে ঘা বা ক্ষত, দৃষ্টিশক্তির সমস্যা, কিডনির কার্যকারিতায় পরিবর্তন, বা হাত-পা অসাড় হয়ে যাওয়া।
অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা: যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে, যা ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত।
নিয়মিত ফলোআপের জন্য: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য সাধারণত প্রতি ৩ থেকে ৬ মাস অন্তর ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

৫. ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে শর্করার (সুগার) মাত্রা কত থাকা উচিত?

সাধারণত (এটি বয়স ও অন্যান্য অবস্থার উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে):

পরীক্ষার সময়	লক্ষ্যমাত্রা (mmol/L)
খালি পেটে (Fasting)	৬.১ এর কম বা কাছাকাছি
খাবার ২ ঘণ্টা পর (Post-prandial)	৮.০-এর কম বা কাছাকাছি
৩ মাসের গড় (HbA1c)	৭% এর কম (অনেকের জন্য)

দ্রষ্টব্য: সঠিক লক্ষ্যমাত্রা আপনার ডাক্তার, আপনার জন্য নির্ধারণ করবেন।

ডায়াবেটিস একটি জীবনব্যাপী অবস্থা। এটিকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ, সঠিক খাদ্য তালিকা, এবং দৈনন্দিন ব্যায়াম অপরিহার্য।